Belakangan ini, aktivitas mendaki gunung semakin populer di kalangan masyarakat. Fenomena ini terlihat dari semakin banyaknya video yang menampilkan perjalanan pendakian bersama keluarga, teman-teman kantor, atau kelompok remaja perempuan yang berpetualang ke puncak gunung.
Dulu, mendaki gunung lebih identik dengan komunitas pecinta alam, namun sekarang siapa saja bisa ikut menikmati keindahan alam di ketinggian. Banyak alasan yang membuat kegiatan ini semakin digemari, seperti ingin merasakan pengalaman baru, menikmati udara segar yang bebas polusi, atau menyaksikan keindahan matahari terbit dan terbenam dari puncak gunung.
Selain pengalaman seru, mendaki gunung juga membawa manfaat kesehatan. Menurut National Geographic Indonesia, kegiatan ini dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik, seperti memperkuat jantung, otot, serta menjaga keseimbangan dan koordinasi otak.
Alyson Chun, Asisten Direktur Program Olahraga dan Rekreasi Petualangan di Stanford University, menyatakan bahwa mendaki gunung adalah cara ampuh untuk meredakan stres dan kecemasan karena bisa membuat kita merasa takjub dengan alam.
Bagi yang sudah sering mendaki, memilih gunung tujuan mungkin sudah biasa, namun bagi pemula, ini bisa jadi tantangan tersendiri. Berikut adalah tujuh gunung yang cocok untuk pendaki pemula, lengkap dengan keindahan dan rute pendakian yang tidak terlalu sulit.
1. Gunung Pancar
Berada di Desa Karang Tengah, Bogor, Jawa Barat, Gunung Pancar memiliki ketinggian kurang dari 800 meter di atas permukaan laut, sehingga ideal untuk pendaki pemula. Suhu udaranya yang sejuk, sekitar 22-24 derajat Celsius, ditambah dengan vegetasi pohon pinus yang rimbun, membuat perjalanan semakin menyenangkan.
Ada juga sumber air panas yang dapat dinikmati sebagai tempat berendam setelah pendakian.
2. Gunung Kencana
Masih di kawasan Bogor, Gunung Kencana terletak di Desa Tugu Utara dan memiliki ketinggian sekitar 1.803 mdpl. Vegetasi alamnya kaya akan flora seperti rotan dan kaliandra, serta terkenal dengan rute Tanjakan Sambalado yang menantang. Namun, jangan khawatir, pendaki pemula tetap bisa menaklukkannya dengan persiapan yang baik.
3. Gunung Papandayan
Gunung ini berada di Kabupaten Garut, Jawa Barat, dengan ketinggian 2.665 mdpl. Rute yang landai dan pemandangan kawah aktif seperti Kawah Mas dan Kawah Nangklak membuat pendakian terasa seru. Di sini juga ada Blok Pondok Saladah, sebuah padang rumput luas yang sering menjadi lokasi berkemah.
4. Gunung Andong
Terletak di Magelang, Jawa Tengah, Gunung Andong dengan ketinggian 1.726 mdpl menawarkan medan pendakian yang bervariasi dan pemandangan golden sunrise di puncaknya. Gunung ini memiliki beberapa rute pendakian dan basecamp, namun yang paling populer adalah basecamp Taruna Jaya Giri via Dusun Sawit.
5. Gunung Bromo
Siapa yang tidak kenal Gunung Bromo? Gunung ini terkenal dengan kawah aktifnya dan keindahan matahari terbit yang menakjubkan. Dengan ketinggian 2.329 mdpl, pendaki pemula bisa menikmati perjalanan yang menantang namun tetap aman, selama mengikuti rute yang sudah disediakan di kawasan Taman Nasional Tengger Semeru.
6. Gunung Prau
Gunung Prau di Dieng, Wonosobo, memiliki ketinggian 2.565 mdpl. Pendakian menuju puncak hanya membutuhkan waktu 3-4 jam dengan jalur yang tidak terlalu sulit. Dari puncaknya, pemandangan siluet Gunung Sindoro bisa terlihat jelas, menambah kesan magis selama perjalanan.
7. Gunung Ijen
Terkenal dengan fenomena api biru, Gunung Ijen di Banyuwangi, Jawa Timur, memiliki ketinggian 2.769 mdpl dan cocok untuk pendaki pemula. Jalurnya sudah tertata dengan baik, sehingga perjalanan menuju puncak terasa nyaman.
Di sana, pendaki bisa menikmati pemandangan danau kawah yang hijau toska yang memukau.
Tips untuk Pendaki Pemula
Sebelum memulai pendakian, pastikan kondisi fisik dan mental dalam keadaan prima. Lakukan latihan ringan seperti jogging dan senam untuk memperkuat otot kaki serta menjaga keseimbangan. Jangan lupa membawa peralatan mendaki standar, seperti tas punggung, sepatu, baju hangat, perbekalan, dan peralatan kemah.
Pastikan pula untuk mematuhi petunjuk arah selama perjalanan dan menjaga kebersihan dengan membawa kembali sampah yang dihasilkan. Dengan persiapan matang dan mematuhi aturan, mendaki gunung bisa menjadi pengalaman yang mengesankan. Selamat berpetualang dan nikmati setiap langkah menuju puncak! [Benhil Online]