Bunga Telang (Clitoria ternatea) bukan hanya sekadar tanaman hias yang indah dengan kelopak yang memikat.
Tersembunyi di balik kecantikannya, bunga ini mengandung rahasia kesehatan yang luar biasa. Dari melindungi mata hingga meningkatkan kesehatan otak, inilah potensi bunga telang yang jarang terungkap.
Untuk mengambil manfaat dari bunga telang, ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Salah satu cara yang umum adalah dengan menyeduh bunga telang dalam air panas untuk membuat teh. Tehnya memiliki warna biru yang menarik dan dapat dinikmati baik dalam keadaan hangat maupun dingin.
Berikut ini beberapa manfaat bunga Telang:
1.Kesehatan Mata yang Terjaga
Dibalik warna ungu kebiruannya, bunga telang mengandung senyawa anthocyanin yang melindungi mata dari kerusakan radikal bebas dan penuaan. Dengan meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki penglihatan, bunga ini menjadi penjaga kesehatan mata yang tak ternilai.
2. Kekebalan Tubuh
Senyawa flavonoid dan saponin dalam bunga telang memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia. Dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidannya, mereka menjadi garda terdepan melawan infeksi dan menjaga tubuh dalam keadaan prima.
3. Mengatasi Gejala Depresi
Kandungan serotonin dalam bunga telang, dikenal sebagai "hormon kebahagiaan", membantu mengatasi gejala depresi dengan meningkatkan suasana hati. Namun, perlu perawatan medis yang tepat untuk kasus depresi yang serius.
4. Kesehatan Otak Terjaga
Senyawa anthocyanin dalam bunga telang melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan peradangan, menjaga kesehatan otak dan mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Flavonoid dan saponin dalam bunga telang memiliki efek positif pada kesehatan jantung dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi peradangan.
6. Pengatur Diabetes
Senyawa antosianin membantu mengatur kadar gula darah pada penderita diabetes dengan mengurangi resistensi insulin dan meningkatkan sensitivitas insulin.
7. Kulit Sehat
Bunga telang melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas, mengurangi inflamasi, dan mencegah penuaan dini, menjadikannya rahasia kecantikan yang alami.
8. Tidur Nyenyak
Efek menenangkan serotonin dalam bunga telang membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur. Konsumsi teh bunga telang sebelum tidur dapat memberikan efek menenangkan.
9. Pencernaan Lancar
Flavonoid dan saponin dalam bunga telang merangsang produksi enzim pencernaan, meningkatkan mobilitas usus, dan mengurangi peradangan, menjaga kesehatan pencernaan secara menyeluruh.
10. Pernapasan yang Lega
Senyawa antiinflamasi dalam bunga telang membantu mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis dengan mengurangi peradangan saluran pernapasan.
Dari kesehatan mata hingga sistem kekebalan tubuh, bunga telang bukan hanya tanaman biasa. Dengan kandungan fitokimia yang luar biasa, bunga ini menjadi penyelamat kesehatan yang jarang diungkapkan. [Benhil Online]